Skojarzenia

 

Pamiętacie z lat dzieciństwa Grę w skojarzenia? Polegała ona na tym, że ktoś wypowiadał na głos jakieś słowo, a reszta osób musiała podać pierwsze przychodzące na myśl skojarzenie związane z tymże wyrazem. Taka zabawa, poza oczywistą, świetną rozrywką dostarczała wiele cennych wiadomości odnośnie Nas samych. Być może nawet nie zdajecie sobie sprawy z tego, jak dużo dobrego jesteśmy w stanie wyciągnąć z takiej niepozornej gry.

Skojarzenia są nieodłącznym elementem Naszego postrzegania świata. Na okrągło coś do czegoś porównujemy, przyrównujemy, zestawiamy, łączymy, tworząc własne wyobrażenia w głowie.

Skojarzenia można podzielić na pozytywne i negatywne. Zarówno te pierwsze, jak i drugie mogą mieć na Nas zarówno dobry, jak i zły wpływ. Wyobraźcie sobie taką sytuację, borykacie się z otyłością, dlatego chcecie ograniczyć śmieciowe jedzenie, ale na samą myśl o nim, przychodzi Wam do głowy, tylko jedno skojarzenie - przyjemność. Przyjemność jest zdecydowanie odczuciem pozytywnym i pożądanym, ale w tym konkretnym wypadku, takie skojarzenie może bardziej Nam zaszkodzić aniżeli pomóc. Całkiem inaczej sytuacja wyglądałaby, gdyby użyć przeciwnego skojarzenia, jak np. choroba. Zestawienie szkodliwego jedzenia ze słowem, które wzbudza w Nas uczucie strachu, może Nam pomóc w zaprzestaniu faszerowania się chorobotwórczymi posiłkami. Jak wiele jednak skojarzeń pojawiających się w Naszych głowach, jest świadomych, a jak wiele z Nich bezwiednie wpada Nam do głowy, wpływając później na Nasz światopogląd czy nastrój?

Zastanówcie się nad słowem ZIMA. Z czym Wam się kojarzy? Nie zastanawiajcie się długo, niech to będzie Wasza pierwsza myśl.

Być może zima przywodzi Wam na myśl: chłód, mróz, zimne dni, grube ubrania, lód, szare kolory, ospałość, nudę. Jeśli faktycznie tak jest, to zwróćcie uwagę na to, w jaki niekontrolowany sposób wpływaliście na negatywny odbiór tej pory roku. Takie myślenie nie pomoże Wam w polubieniu zimy, a z reguły, jeśli czegoś nie darzy się szczególną sympatią, to ciężko doszukać się w sobie odrobiny entuzjazmu czy radości. Całkiem inaczej sprawa będzie się jednakże prezentować, jeśli na myśl o zimie będą pojawiać się w Waszych głowach pozytywne skojarzenia, jak choćby: wypad na narty, górskie szlaki, łyżwy, Boże Narodzenie, gorące kakao, sanki czy rozpalony kominek. Dla kontrastu pomyślcie o LECIE. Mogę się założyć, że większości z Was lato kojarzy pozytywnie z: wolnością, beztroską, wakacjami, ciepłem, relaksem, wycieczkami, morzem, górami, biwakami, przyjaciółmi. Właśnie takie wyobrażenia sprawiają, że tęsknimy za tą porą roku, dlaczego by jednak nie mieć równie przyjemnej wizji zimy? Wszystko zależy od Naszej wyobraźni, nastawienia i chęci dokonania zmian.

To od Nas tylko zależy, jakie skojarzenia będziemy mieli na myśl o poszczególnych sytuacjach, rzeczach czy ludziach. W prosty sposób możemy przypisać pozytywne bądź negatywne skojarzenia określonym słowom. Oczywiście, sam zabieg nie gwarantuje sukcesu i natychmiastowych rezultatów, ale zdecydowanie pomaga.

Zastanówcie się przez chwilę, czy aby na pewno nie macie niefortunnych skojarzeń z rzeczami, których nie lubicie. Nasze wyobrażenia są wynikiem kilku czynników, jak choćby przeszłych doświadczeń. Seria niskich ocen z fizyki może sprawić, że uznamy ten przedmiot za zbyt trudny, za ciężki, nie do zrozumienia albo straszny, tak samo jak jedna przydługa przeczytana kiedyś lektura szkolna może wyrobić Nasze zdanie o wszystkich innych książkach - nudne, ale czy w istotnie, w taki właśnie sposób prezentuje się rzeczywistość, czy to jednak wpływ na jej postrzeganie ma Nasza przeszłość?

Odpowiedzcie sobie sami na to pytanie.

Znajdziesz mnie tutaj: